Tekoči l-karnitin: lastnosti, navodila za uporabo

Karnitin je snov, ki je pomemben člen v kemijskih reakcijah presnove maščob. Zagotavljajo udeležbo lipidov v presnovnih procesih. V primeru okvare ledvic, jeter, miokarda, sintetiziranja karnitina ali neuravnotežene prehrane je potrebno dodatno obogatitev telesa s pomočjo prehranskih dopolnil L-karnitin.

Kaj je tekoči L-karnitin

Vloga Elcarnitina je zajemanje in transport lipidov (maščob) do energetskih postaj celic (mitohondriji). Presnovni procesi v mitohondrijih potekajo v obliki oksidativnih reakcij in jih spremlja sproščanje energije.

Človeško telo karnitin sintetizira samo. Njegovi viri so meso, mleko, skuta, fižol. Pomanjkanje živalskih in rastlinskih beljakovin v hrani vodi do pomanjkanja karnitina in s tem povezanih motenj presnove lipidov.

Prisotni so naslednji simptomi:

  • motnje srčnega ritma: tahikardija, aritmija;
  • šibkost in utrujenost;
  • trzanje mišic;
  • nespečnost;
  • razdražljivost;
  • hipotenzija;
  • povečanje telesne mase tudi na dieti.

Umetno prehransko dopolnilo za odpravo pomanjkanja je na voljo v naslednjih oblikah:

  • tekoči kartitin;
  • tablete (kapsule);
  • prah.

Funkcije tekočine L-karnitin

Uporaba L-karnitina pri športnikih in bodybuilderjih je tesno povezana z delovanjem zdravila:

  1. Transport - pospešuje vstop maščobnih kislin v mitohondrijski matriks za oksidacijo.
  2. Nadzor - optimizacija znotrajcelične presnove energije.
  3. Razstrupljanje - odstranjevanje odpadkov in toksinov po aktivnih oksidativnih reakcijah iz anaerobnega stresa.
  4. Anabolični - povečanje izločanja in encimske aktivnosti sokov želodca in črevesja, ki zagotavlja boljšo asimilacijo beljakovin iz hrane.
  5. Zaščitna - kompenzacija celične smrti s sintezo ceramidov.
  6. Nevroprotektivni - zmanjšuje toksičnost, ko vpliva na možganske presnovne procese in povzroča primanjkljaj energije.

Aktivno sodelovanje tekočine L-karnitina v presnovnih procesih pospeši izgorevanje maščob in jih pretvori v energijo. Viri so nakopičene maščobne plasti, lipidi, ki s hrano vstopajo v prebavni trakt.

Kompleks funkcij zdravila zagotavlja naslednje učinke:

  • povečanje telesne vzdržljivosti in zmogljivosti;
  • nasičenost celic s kisikom;
  • povečane ravni ATP;
  • prehrana srčne mišice;
  • stabilizacija ravni holesterola;
  • zmanjšanje časa okrevanja po vadbi;
  • spodbujanje imunosti;
  • kurjenje maščob (z zadostno stopnjo aktivnosti);
  • povečana regeneracija celic;
  • izboljšanje spomina.

Kdo potrebuje tekoči L-karnitin

Pomanjkanje karnitina lahko doživijo takšne kategorije ljudi, kot so:

  • vegetarijanci in surovci;
  • hujšanje s prehrano;
  • ljudje, ki trpijo zaradi prebavil;
  • ljudje, ki jemljejo antibiotike;
  • ljudje, ki imajo pogoste fizične in psihološke obremenitve;
  • otroci prvega leta življenja (prezgodaj, s prirojenimi patologijami);
  • starejši ljudje.

Kako pravilno sprejeti

Zdravnik izbere shemo, kako jemati zdravilo, posebej za vsakega bolnika. L-karnitin v tekoči obliki se pije v tečajih po shemah, da se poveča učinkovitost hujšanja in kondicijskega treninga.

Predpogoj za uporabo L-karnitina v športne namene je kombinacija vnosa z intenzivnim fizičnim treningom. V nasprotnem primeru bo učinek nasproten. Uživanje L-karnitina v kombinaciji s pasivnim življenjskim slogom ne bo prineslo pričakovanih rezultatov.

Navodila za uporabo kažejo, da bo pravilni vnos tekočega karnitina pred telesno aktivnostjo pomagal:

  1. Zmanjšajte količino podkožne maščobe.
  2. Izogibajte se kopičenju maščob iz prehrane.
  3. Doseči rezultate pri oblikovanju mišičnega reliefa.
  4. Izboljšajte vzdržljivost in stres pri vadbi.
  5. Zmanjšajte holesterol v krvi.
  6. Pospešite okrevanje po vadbi.

Fitnes programi za ženske opisujejo, kako jemati tekoči L-karnitin za hujšanje, kar zagotavlja optimalno prehrano in ravnotežje med vadbo. Upoštevati morate individualno zasnovan načrt treninga. Primer fitnes treningov za dekleta: kardio (30 - 40 minut) - 4 - 6-krat; trening moči (25 - 30 minut) - 2 - 3-krat; povišanje srčnega utripa ne sme preseči 60% največjega dovoljenega.

Hrana

Dieta temelji na naslednjih načelih:

  • jedo 5-krat na dan, enakomerno porazdeljeno v obdobju aktivnosti 10 ur po prebujanju; velikost porcije do 300 g
  • skladnost z režimom pitja - količina prečiščene vode v izračunu 30 ml na 1 kg teže;
  • izključitev iz prehrane alkohola, sladkorja, hitrih ogljikovih hidratov, belega kruha;
  • beljakovinski obroki 30 minut pred vadbo.

Za asimilacijo tekočega karnitina mora biti telo nasičeno z vitamini, A, B6, B3, B9, B 12, železom, aminokislinami: lizin, metionin.

Potrebni odmerki

Shema jemanja tekočega karnitina: 1200 mg na dan v več odmerkih 20 - 30 minut pred obroki (200 mg - pred zajtrkom, 200 mg - pred kosilom, 200 mg - pred popoldanskim čajem). Pred telesno aktivnostjo je treba odmerek povečati na 600 mg snovi. Pred treningom si vzemite 10 do 20 minut. Trajanje tečaja - 1 mesec.

Značilnosti jemanja tekočega zdravila

Telo potrebuje premore od jemanja dodatka, da ne bi izgubilo sposobnosti samostojne sinteze te snovi. Po tečaju, ki je trajal 1 - 1,5 meseca, morate počivati ​​vsaj 2 tedna.

Športniki kombinirajo karnitin z dodatki, kot so:

  • pridobitniki;
  • aminokisline BCAA;
  • železo;
  • vitamin C.

Tekoči L-karnitin zmešamo s sokom ali mineralno vodo brez plina. Praškasta oblika dodatka se uporablja namesto tekoče v primeru alergij..

Kje lahko kupite

Pripravke z zdravilno učinkovino levokarnitin lahko kupite v lekarni ali v trgovinah s športno prehrano.
Najbolj priljubljeni proizvajalci v Evropi in ZDA z dokazanimi izkušnjami so:

  • NutraKey;
  • Optimalna prehrana;
  • ZDAJ Hrana;
  • MusclePharm;
  • MyProtein;
  • BioTech.

Vsako od podjetij jamči za kakovost izdelka. Navodila podrobno opisujejo, kako pravilno jemati dodatek..

Katero družbo dodatkov je bolje izbrati

Trg športne prehrane ponuja široko paleto sredstev za povečanje metabolizma. Značilnosti in sestava priljubljenih izdelkov so prikazane v tabeli:

ImeDržavaSestavaCena, rub.

(količina ml)

BioTech ZDA L-karnitin 100000 tekočinaZDAL-karnitin

izvleček zelenega čaja

nikotinamid

1200 (500 ml)
VP laboratorijski koncentrat L-karnitinaŠvicaL-karnitin

fruktoza

1550 (1000 ml)
Napajalni sistem L-karnitinNemčijaL-karnitin;

ekstrakt zelenega čaja (kofein)

1750 (1000 ml)
MuscleTech ultra-čisti karnitinZDAL-karnitin780 (480 ml)
Napajalni sistem L-karnitinZDAL-karnitin

guarana

1500 (1000 ml)

Zdravilna učinkovina karnitin, ki je del prehranskih dopolnil, je lahko sestavljena iz mešanice:

  • L-karnitin - biološko aktivna snov, enaka tisti, ki jo sintetizira telo;
  • D-karnitin - sintetični izdelek, ki moti delovanje L-karnitina.

Proizvajalci mešanico obeh oblik snovi imenujejo karnitin. Zaželeno je, da jemljete pripravek, ki vsebuje čisti L-karnitin.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Dolgotrajni vnos tekočega karnitina (več kot 1,5 meseca) ali prevelik odmerek (več kot 6 g na dan) povzroči neželene učinke:

  • ribji vonj iz telesa, urina, znoja;
  • prebavne motnje;
  • motnje hranjenja v obliki prenajedanja;
  • živčne motnje: hiperaktivnost;
  • manifestacije alergij v obliki kratkega dihanja, zamašen nos, kožni izpuščaji, edemi;
  • povečan pritisk in telesna temperatura;
  • palpitacije srca.

Jemanje karnitina ima neposredne kontraindikacije:

  • ravni karnitina so normalne;
  • alergija na beljakovinsko hrano;
  • ledvična bolezen (dializa);
  • epilepsija;
  • hipertenzija;
  • diabetes;
  • ateroskleroza;
  • nosečnost, dojenje;
  • hormonske motnje, ki jih povzročajo patologije ščitnice;
  • motnje hranjenja v obliki postenja, mono- in beljakovinske diete;
  • jemanje zdravil za preprečevanje onkologije.

Če se pojavijo nenavadni učinki in pogoji, morate nujno prekiniti tečaj in se posvetovati z zdravnikom.

L-karnitin

Sestava

Sestava izdelka v obliki sirupa vsebuje zdravilno učinkovino levokarnitin in številne dodatne sestavine, vključno s fruktozo.

Zdravilo v tabletah vsebuje levokarnitin, askorbinsko kislino in dodatne sestavine kot aktivne snovi. Tablete nekaterih proizvajalcev vsebujejo samo levokarnitin kot aktivno sestavino..

Kapsula lahko vsebuje 250 ali 500 mg levokarnitina.

Obrazec za sprostitev

Izdeluje se več različnih oblik tega izdelka..

  • Tekoči sirup v steklenicah po 100 ml.
  • Tablete Elcarnitine, ki jih lahko vsebuje konturna pakiranja po 10 kosov, pa tudi v polimernih steklenicah.
  • Kapsule so v polimernih pakiranjih po 60, 150 kosov..

farmakološki učinek

Wikipedia sporoča, da je L-karnitin aminokislina, ki je blizu vitaminom skupine B. Njegova sinteza poteka v telesu. Sintetizira se iz aminokislin L-lizin in L-metionin. Zato mora telo imeti zadostno količino železa, pa tudi nekaj vitaminov - B3, B6, C.

Ko že govorimo o tem, kaj je L-karnitin, je treba opozoriti, da ga imenujemo tudi vitamin BT ali B11. Pripravki karnitina delujejo antitiroidno, antihipoksično, anabolično, spodbujajo regenerativno delovanje tkiv. Pod vplivom te snovi se človekov apetit izboljša, aktivirajo se procesi presnove maščob.

Sinteza endogenega L-karnitina poteka predvsem v jetrih; lastnosti eksogenega L-karnitina so enake kot lastnosti eksogenih. Pri jemanju L-karnitina je treba vedeti, da je to sredstvo, ki normalizira presnovne procese, ki podpirajo delovanje koencima A. Pod delovanjem L-karnitina se razgradnja beljakovin in ogljikovih hidratnih spojin upočasni, saj se spodbuja presnova maščob. Zato je splošno sprejeto, da je El-karnitin "lekarniški" kurilnik maščob.

V procesu raziskav je bilo dokazano, da je ta snov zelo pomembna sestavina v procesu pretvorbe v telesu nakopičene maščobe v energijo, zagotavlja nadzor nad hipoglikemijo, zmanjšuje tveganje za miokardni infarkt, krepi srčno mišico.

Če te snovi v telesu primanjkuje, se maščobe ne spalijo, ampak se postopoma kopičijo v telesnih celicah.

Če jemljete dodatke karnitina in vadite, lahko na koncu pokurite znatno telesno maščobo. Snov zmanjšuje stopnjo laktacidoze in prispeva k izgubi teže. Opazen je nevrotrofični učinek zdravila, zdravilo pa aktivira tudi proces regeneracije živčnega tkiva.

Upoštevajte, da je to zdravilo prehransko dopolnilo in ne zdravilo.

Farmakokinetika in farmakodinamika

Po peroralnem jemanju pripravkov, ki vsebujejo to snov, se učinkovina v prebavnem sistemu dobro absorbira. Najvišjo koncentracijo v plazmi opazimo tri ure po dajanju. Izloča se skozi ledvice, snov se izloča v obliki presnovkov.

Indikacije za uporabo

Upoštevati je treba ne le način jemanja L-karnitina, temveč tudi indikacije za jemanje tega zdravila..

Tekočina L-karnitin in druge oblike tega sredstva se uporabljajo za povečanje učinkovitosti in vzdržljivosti med vadbo ter za povečanje rasti mišične mase. To sredstvo pogosto jemljejo tisti, ki se ukvarjajo s športno prehrano..

Priporočljivo je, da jemljete ta dodatek v kapsulah in v drugih oblikah za ljudi, ki imajo diagnosticirano srčno bolezen, da bi povečali toleranco do vadbe.

Predpisano je tudi zdravilo za moške in ženske v starosti, da se ustavi proces staranja možganov, aktivira spomin in poveča koncentracija..

Včasih predpisana nedonošenčkom, pa tudi dojenčkom med njihovo intenzivno rastjo, da se normalizira teža in pravilen razvoj skeletnih mišic otroka.

Zdravilo lahko priporočite tudi ljudem, ki se ukvarjajo z vegetarijanstvom, da bi nadomestili pomanjkanje L-karnitina v telesu, bolnikom s fizično izčrpanostjo in tistim z zmanjšanim apetitom. Odmerjanje zdravila v tem primeru določi strokovnjak..

Sredstva, ki vsebujejo levokarnitin, so predpisana tudi kot del kompleksnega zdravljenja kot pomožno zdravilo. Tak sestanek je priporočljiv pri boleznih jeter, endokrinega sistema, srca, ožilja.

Kontraindikacije

Za jemanje zdravila se določijo naslednje kontraindikacije:

  • nestrpnost sestavin zdravila je individualna;
  • nosečnost, hranjenje (jemanje zdravila ni priporočljivo).

Neželeni učinki L-karnitina

Praviloma to sredstvo dobro prenaša, če ga jemljete. Toda včasih so posamezni primeri, ko se pojavijo neželeni učinki. Zlasti se lahko razvijejo dispeptični simptomi, simptomi alergije, bolečine v nadželodčnem predelu. Ljudje, ki imajo uremijo, lahko med jemanjem tega zdravila razvijejo mišično oslabelost. Če se zdravilo jemlje in se pojavijo navedeni neželeni učinki, se je nujno posvetovati z zdravnikom..

Navodila za L-karnitin (način in odmerjanje)

Za tiste, ki uporabljajo L-karnitinski sirup, je treba dosledno upoštevati navodila za uporabo. Vzeti ga morate peroralno, ne glede na čas obroka. Najbolje je, da ga pijemo nerazredčenega, če je taka potreba, ga speremo z običajno pitno vodo. Praviloma odrasli pijejo 5 ml sirupa trikrat na dan. Če je zdravilo predpisano športnikom, pred začetkom vadbe svetujejo, naj popijejo 15 ml sirupa. Levokarnitin se jemlje v ciklih po štiri do šest tednov, po potrebi se po nekaj tednih ponovi.

Če je L-karnitin predpisan bolnikom, mlajšim od 1 leta, navodila za uporabo predvidevajo jemanje odmerka od 8 do 20 kapljic enkrat.

Bolniki, stari od 1 do 6 let, prejmejo en odmerek od 20 do 28 kapljic, otroci od 6 do 12 let - en odmerek 2,5 ml. V tem odmerku se zdravilo daje otrokom 2-3 krat na dan en mesec. Tečaj lahko po priporočilu zdravnika ponovimo po nekaj tednih.

Način uporabe izdelka v tabletah in kapsulah je odvisen tudi od zdravniškega recepta. Tablete pogoltnete cele z vodo. V kakšnem odmerku in kdaj jemati zdravilo, specialist določi ob upoštevanju bolnikovega zdravstvenega stanja in indikacij. V večini primerov se odraslim svetuje, da pijejo 250-500 mg zdravil 2-3 krat na dan. Športniki naj pred začetkom vadbe enkrat zaužijejo 500-1500 mg levokarnitina. Izdelka ne smete piti neprekinjeno predolgo - več kot šest mesecev.

Jemanje zdravila v kapsulah zagotavlja, da je treba kapsule piti cele, odmerek in pogostost uporabe sta enaka kot pri tabletah.

L-karnitin v ampulah lahko jemljete intravensko in intramuskularno samo pod nadzorom strokovnjaka..

Preveliko odmerjanje

Navodila ne vsebujejo informacij o prevelikem odmerjanju L-karnitina.

Interakcija

S hkratnim dajanjem L-karnitina z lipojsko kislino in anaboličnimi zdravili se okrepi terapevtski učinek levokarnitina.

S hkratnim dajanjem glukokortikosteroidov se L-karnitin aktivneje kopiči v tkivih (razen v jetrih).

Pogoji prodaje

To zdravilo lahko naročite ali kupite v lekarni brez recepta..

Pogoji skladiščenja

Hranite aditiv za živila pri temperaturi do 25 ° C.

Rok uporabnosti

1,5 leta. Po odprtju steklenice s sirupom ga lahko shranite največ 15 dni.

Posebna navodila

Upoštevati je treba, da so koristi in škoda zdravila odvisne od tega, kako pravilno oseba jemlje to zdravilo. Poškodba telesa je opazna, če se nanašanje izvaja neodvisno in nenadzorovano.

Kako izbrati najbolj optimalno zdravilo, katero je boljše in kako pravilno jemati tekočino L-karnitin, bo dietetik povedal na individualnem posvetu.

Vegetarijanski zdravniki bi morali razmisliti, kaj levokarnitin vsebuje naravno: predvsem ribe, mleko in meso. Če se torej upošteva ta dieta, bo morda treba jemati to zdravilo..

Stamina se poveča pod vplivom L-karnitina, vendar je za največji učinek pomembno, da se držite pravilne, uravnotežene prehrane. V športni prehrani je to zdravilo uradno odobreno.

Včasih je to zdravilo v kombinaciji z drugimi kurilci maščob za bolj izrazit učinek. Jemanje L-karnitina je mogoče kombinirati z ojačevalci, beljakovinami, koencimom Q10 in drugimi kompleksi.

Analogi levokarnitina

Analogi zdravila so izdelki, ki vsebujejo isto zdravilno učinkovino. L-karnitin se trži pod različnimi blagovnimi znamkami in lahko vsebuje tudi druge učinkovine. To so acetil L-karnitin, Arnebia L-karnitin, Sportexpert L-karnitin iz Evalar (300 mg), Multipower L-karnitin, Doppelherz Active L-karnitin Magnezij, Lonza, L-karnitin fumarat, Power System L-karnitin, L-karnitin Tartrat.

V športni prehrani se uporabljajo tudi dodatki z levokarnitinom drugih proizvajalcev: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate From Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-karnitin, L-karnitin Power System Attack, L-karnitin 3000, Biotech L-karnitin, oblikovalec telesa L-karnitin, VP Lab L-karnitin koncentrat, optimalna prehrana L-karnitin, Max Motion z L-karnitinom, L -Karnitinske kapsule 750 Maxler, čiste kapsule Coq10 L-karnitin, tekoči karnitin Now Foods.

Katero zdravilo je najboljše in katero izbrati, je najbolje vprašati profesionalnega strokovnjaka za prehrano. Oceno lahko najdete tudi v ocenah na specializiranih forumih. Vsa uporabniška mnenja o tem, katero zdravilo je najboljše v oceni in kateri dodatek je boljši pri katerem podjetju, pa so subjektivna..

Karnitin in L-karnitin

V mreži so številni pregledi o karnitinu in L-karnitinu, iz katerih lahko sklepamo, da je učinkovitost zdravil odvisna od tega, ali jih človek pravilno jemlje, ali se drži diete ali se ukvarja s športom. Uporabljajo se tudi zdravila v drugih kombinacijah, na primer ornitin in L-karnitin.

L-karnitin in L-tartarat

Dodatek L-karnitin in L-tartarat pomagata pri izgorevanju maščob in izboljšuje vzdržljivost. Izbira in uporaba določenega zdravila je priporočljiva po posvetovanju s strokovnjakom..

L-karnitin in kreatin

Kreatin prispeva k povečanju mišične mase pri športnikih in povečanju kazalnikov moči, zato se včasih ta dva dodatka kombinirata. Zakaj morate vzeti ta sredstva in ali se splača to storiti, se morate posvetovati s strokovnjakom.

Za otroke

Sirup je včasih predpisan otrokom v ustreznem odmerku za pospeševanje rasti in razvoja. Kako piti tekoči sirup, je odvisno od starosti otroka. Odmerjanje predpiše pediater, v vsakem posameznem primeru določi tudi, čemu dodatek služi..

Z alkoholom

Če sočasno jemljete alkohol in levokarnitin, ne opazite pomembnih neželenih učinkov. Vendar je pitje alkohola med zdravljenjem s kakršnimi koli zdravili ali dodatki nezaželeno..

L-karnitin za hujšanje

Številni pregledi L-karnitina za hujšanje kažejo, da dodatek ob pravilnem jemanju omogoča nadzor telesne teže. Vendar navodilo navaja, da je dodatek le pomožno orodje..

Kako jemati L-karnitin za hujšanje je odvisno od tega, ali se oseba ukvarja s športom ali se drži diete. Izdelek ob upoštevanju vseh priporočil aktivira postopek izgorevanja maščob. V ta namen se uporabljajo zdravila različnih proizvajalcev - L-karnitin acetil, Power System itd..

Med nosečnostjo

Med nosečnostjo in dojenjem tega dodatka ni priporočljivo jemati. Če med jemanjem levokarnitina pride do nosečnosti, jo je treba takoj prekiniti..

Ocene za L-karnitin

V internetu so zdravniški pregledi o L-karnitinu manj pogosti kot pregledi deklet, ki dodatek uporabljajo kot sredstvo za kurjenje maščob. V bistvu 9 pregledov tistih, ki hujšajo, kaže, da L-karnitin 300, tekoči sirup, zdravilo Evalar, Turboslim itd. Pomagajo znebiti odvečnih kilogramov le pod intenzivnim športom. Hkrati je treba opozoriti, da ga morate spiti tik pred začetkom vadbe, sicer uživanje ne bo koristilo. Vendar pa tudi zdravilo ne bo škodovalo, če bi upoštevali kontraindikacije. Toda nekateri hujšalci, ki so El-karnitin uporabljali kot kurilnik maščob, prav tako pustijo mnenja, da je dodatek neuporaben in ne prispeva k izgubi teže. Nekateri uporabniki pišejo, da so po ukinitvi zdravil Evalar, Solgar itd. Razvili odtegnitveni sindrom, vendar so takšni pregledi redki.

Številne ocene o L-karnitinu za hujšanje kažejo, da je uporaba levokarnitina za hujšanje posledica njegove sposobnosti, da pospeši presnovo.

Pogosto mnenja o L-Carnitine Power System in drugih dodatkih (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 itd.) Pustijo športniki, ki aktivno trenirajo. V večini primerov so pozitivni, saj športniki pišejo, da dodatek pomaga povečati vzdržljivost in spodbuja aktivnost med športom. Pogosto ostanejo pregledi o zdravilih Acetyl Carnitine, Arnebia, športniki pa pogosto jemljejo tudi L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme itd. Upoštevati je treba, da vseh izdelkov ni mogoče kupiti v lekarni, nekatere je treba naročiti na posebnih mestih.

L-karnitin cena, kje kupiti

Kateri L-karnitin je bolje kupiti, naj svetuje strokovnjak. Cena levokarnitina je odvisna od zdravila in njegovega proizvajalca. Cena L-karnitina v lekarni je odvisna tudi od proizvajalca zdravila..

Stroški gorilnika maščobe El-Carnitin Solgar v tabletah znašajo od 2000 rubljev za 30 kosov. V Moskvi lahko kupite tekoče zdravilo za hujšanje po ceni 2300 rubljev. Koliko stane dodatek za hujšanje v Jekaterinburgu v Sankt Peterburgu, bi morali izvedeti na prodajnih mestih dodatkov. L Karnitinske kapsule lahko kupite po ceni 600 rubljev za 60 kosov. Zdravilo Multipower lahko kupite po ceni 2200 rubljev. Cena dodatka Power System je od 1300 rubljev. Zdravilo Lida s karnitinom lahko kupite v Harkovu v Kijevu po ceni 230 grivna. Kje kupiti L Carnitine 300, se obrnite na svojo lekarno. L-karnitin lahko kupite v Minsku po naročilu.

Kako pravilno jemati tekoči L-karnitin

Dnevni odmerek L-karnitina

Nujno jemati L-karnitin skupaj z vzporednimi športi in nizkokalorično fitnes dieto, saj bo drugače njegova učinkovitost zelo nizka.

Dnevni odmerek zdravila je od 500 mg do 2 g, bolje je, da ne jemljete vseh naenkrat, ampak ga razdelite na več delov skozi dan, na primer 750 mg 3-krat na dan ali 1 g 2-krat na dan. Da bi dosegli učinkovitejši rezultat, ni smiselno preseči priporočenega odmerka, saj so študije dokazale, da telo ne more absorbirati več kot 2 g L-karnitina na dan.

Zdravilo se jemlje 30 minut pred obroki ali zjutraj na tešče. V dneh brez treninga jemljite L-karnitin zjutraj na tešče in popoldan med obroki..

Če govorimo o jemanju tekočega L-karnitina, potem dnevni odmerek ne sme preseči 15 ml, lahko 5 ml 3-krat na dan ali 1-krat na dan tik pred treningom v primeru težkih treningov moči..

Kako jemati tekoči l-karnitin

Tekoči L-karnitin, ena izmed najbolj priljubljenih in hitro delujočih koncentracijskih oblik, učinkuje veliko hitreje iz kapsuliranih in tabletiranih oblik.

Velikost odmerka lahko preberete na embalaži, odmerek in koncentracija pri vsakem proizvajalcu sta različna. Povprečna doza tekočega L-karnitina je 1000 mg, vendar za najboljše rezultate vzemite 1500-2500 mg 30 minut pred treningom. Lahko ga speremo z vodo ali sokom)

Prav tako vam svetujem, da jemljete skupaj z l-karnitinom BCAA, da se vaše mišice ne razgradijo. Kako jemati BCAA v prahu in BCAA kapsulo.

Kako jemati kapsule l-karnitina

Tudi ena od oblik pakiranja so kapsule enostavne za uporabo, brez vonja in okusa. Na embalaži lahko vidite velikost porcije, piše koncentracijo l-karnitina in koliko tablet je v porciji..

Vsak proizvajalec je drugačen, vendar v povprečju 1000-1500 mg na porcijo, če vam to ne zadošča, povečajte na 2000-2500.

Prav tako vam svetujem, da jemljete skupaj z l-karnitinom BCAA, da se vaše mišice ne razgradijo. Kako jemati BCAA v prahu in BCAA kapsulo.

Kako jemati tablete l-karnitina

Še enkrat ponavljam, vsak proizvajalec poskuša izstopati od ostalih, zato naredijo različne koncentracije L-karnitina na obrok (tableto ali tablete), v povprečju so 1000 mg na obrok, včasih več.

Da bi razumeli, koliko tablet morate vzeti, preberite na embalaži blaga, kaj tam napiše proizvajalec (koncentracija v tableti), če je 500 mg, popijte 2 tableti, to je povprečni delež na osebo, ki tehta 70-75 kg.

Po treningu se vam bo zdelo, da je to dovolj za vas ali ne, če ne dovolj, povečajte odmerek na 1500-2000 mg. Pijete lahko 2-krat na dan, zjutraj in 30 minut pred treningom..

Prav tako vam svetujem, da jemljete skupaj z l-karnitinom BCAA, da se vaše mišice ne razgradijo. Preberite, kako jemati BCAA v prahu in BCAA kapsulo.

Kombinacija z drugimi kurilci maščob

Poleg tega L-karnitin dobro deluje z drugimi vrstami gorilnikov maščob, kot so termogeniki ali lipotropni gorilniki maščob. V kombinaciji z drugimi kurilci maščob bo L-karnitin imel bolj izrazit učinek in bo učinkovitejši..

Zdravilo lahko jemljete tudi v obdobju pridobivanja mišic v kombinaciji z beljakovinami, gajnerji ali drugimi vrstami športne prehrane. Nemogoče je jemati zdravilo nenehno, saj lahko telo razvije toleranco do njega in potem bo telo zelo težko razgradilo maščobe samo. Vzemite L-karnitin 4-6 tednov in nato naredite dvotedenski odmor.

(Obiskano 12 382 krat, danes 2 obiska)

Splošne informacije o tekočem L-karnitinu

Karnitin je univerzalni asistent za tiste, ki želijo biti vedno v formi (foto: www.heart4life.com.ua)

Levokarnitin je na voljo v različnih oblikah: v prahu. kapsule, tablete. ampule. vendar je splošno sprejeto, da je najbolj priročna in aktivna biološko uporabna oblika tekoči karnitin. To je koncentrirana snov, ki se hitreje absorbira v kri; primerno jo je izmeriti z merilno kapico ali žlico..

Preden začnete jemati L-karnitin, morate sestaviti načrt treninga in se posvetovati s svojim zdravnikom o odmerkih. Brez telesne aktivnosti aminokislina ne bo delovala, spremljajte tudi kakovost in vsebnost kalorij v svoji prehrani. Zdravilo lahko povzroči povečanje apetita, vendar to ni razlog za zlorabo sladke ali škrobne hrane. Ima tonične lastnosti, bolje se je izogibati poznim treningom in poživilom s kofeinom, efedrinom in podobnimi snovmi.

Ne pretirano uporabljajte karnitina: lahko ga jemljete 1-2 meseca, nato pa si vsekakor vzemite odmor. Tečaj ponovite 2-3 krat na leto, ne pogosteje, sicer bo telo preprosto prenehalo proizvajati L-karnitin

Pri izbiri izdelka bodite pozorni na sestavo: v tekočih formulacijah so pogosto prisotni okusi, sladila in druge snovi, L-karnitin v čisti obliki se redko sprošča

Kako izbrati odmerek

Številni športniki kombinirajo droge (foto: www.simplest-image-hosting.net)

Aminokislino lahko jemljete 2-4 krat na dan: pred obroki ali 30-40 minut pred treningom. Največji odmerek je 3 grame na dan, telo ne bo moglo absorbirati več karnitina in povsem je mogoče zaslužiti prebavne motnje. Glavne kontraindikacije za sprejem: individualna nestrpnost zdravila, nosečnost in dojenje, kronične bolezni.

Kako izračunati odmerek:

  • Za vzdrževanje tona - 200-500mg.
  • Za športnike in ljudi, ki se ukvarjajo s športom - 1500-3000 mg.
  • Za hujšanje - 1200-1500 mg.
  • Za zdravljenje bolezni živčnega in kardiovaskularnega sistema - 300-500 mg.

Ocena najboljših proizvajalcev

Za trening ali sprehod lahko vedno vzamete s seboj steklenico L-karnitina (foto: www.fit-health.ru)

Ocena najbolj priljubljenih zdravil:

  • BioTechL-karnitin + krom (ZDA). Kompleks je obogaten s trivalentnim kromom, ki pospešuje presnovne procese. Vključuje tudi vitamine skupine B, ki izboljšujejo delovanje prebavnega in živčnega sistema..
  • ActivlabFitDrink (Poljska). Karnitin tartrat s folno kislino pomaga ohranjati telesno in duševno aktivnost ter okrepiti boj proti odvečnim kilogramom.
  • MusclePharm M Carnitine Core Liquid (ZDA). Kompleks vključuje štiri oblike karnitina: čisti, tartarat, acetil, propionil in malinovi ketoni. Podjetje uporablja surovine švicarskega podjetja Lonza, ki velja za vodilno v proizvodnji levokarnitina.
  • L-CarniMaxx Liquid Atomixx (ZDA). Kompleks vključuje čisti levokarnitin, vitamina B in C, zato deluje hitreje in učinkoviteje.
  • Svetovna skupina telesa L-karnitin (Nemčija). Levokarnitin, dopolnjen z vitamini B1 in B6, priporočljiv za športnike in tiste, ki želijo izgubiti odvečne kilograme.
  • ZDAJ L-karnitin tekočina (ZDA). Sestava je obogatena z natrijem, kalijem, vitamini B, stevia se uporablja kot sladilo.
  • Scitec Nutrition Carni X Liquid (ZDA). Kompleks vključuje vitamine, kisla sredstva, naravne arome in sladila.
  • UniversalCarnitech (ZDA). To ni samo sestava, ampak pravi poživljajoč koktajl. Sestava ne vključuje levokarnitina, temveč tudi kofein, tirozin, holin, sadne kisline in arome.
  • L-CarnitineUltRovita (Nemčija). Tekoči karnitin z okusi in sladili, okusen in enostaven za odmerjanje.
  • L-karnitinski koncentrat VpLab (Združeno kraljestvo). Zelo učinkovit izdelek za bodybuilderje in profesionalne športnike v različnih okusih (limonska trava, tropsko sadje, jagodičevje).
  • Tekoči L-karnitin Optimum (ZDA). Čisti levokarnitin, ki se dobro absorbira in praktično nima stranskih učinkov.
  • L-karnitinWeider (Nemčija). Levokarnitin prijetnega okusa brez tujih dodatkov, na voljo v prostorninah 0,5 in 1 liter, en odmerek - 10 ml.

Uporabne lastnosti in vrste L-karnitina - strokovno mnenje lahko izveste iz spodnjega videoposnetka.

Kaj je L-karnitin in za kaj mu je namenjen

L-karnitin se uporablja predvsem v fitnesu: amaterski ali profesionalni. Pomanjkanje L-karnitina v telesu običajno vodi do debelosti. Poleg tega ima ta snov anabolične lastnosti, zato jo športniki pogosto uporabljajo za pridobivanje mišične mase namesto maščobe.

S pomočjo L-karnitina lahko izgubite 6-7 kg na mesec

Kako deluje L-karnitin

L-karnitin vam pomaga pri hujšanju na celični ravni. Vsaka človeška celica ima mitohondrije, ki energijo ustvarjajo iz maščobnih kislin, ki vstopajo vanje. Vendar pa kislinam ne uspe vedno priti do mitohondrijev. Nato na pomoč priskoči L-karnitin, zaradi katerega te kisline lažje prodrejo v mitohondrijske membrane..

L-karnitin z aktivnim sodelovanjem v presnovi pomaga sproščati energijo iz telesne maščobe. Zahvaljujoč tej lastnosti, dopolnjeni z nekaterimi športnimi aktivnostmi in prehrano, pride do izgube teže. V teh pogojih L-karnitin pomaga pri izgorevanju maščob in sproščanju veliko energije, kar je za izvajanje mišic preprosto neprecenljivo..

Oblike sproščanja karnitina

Danes obstajajo naslednje oblike izdaje:

  • tablete in kapsule;
  • ampule za pitje;
  • prašek za redčenje v tekočini;
  • tekoči koncentrat;
  • že pripravljene pijače s karnitinom.

Katera oblika izdaje je najučinkovitejša? Nekateri strokovnjaki trdijo, da razlike ni. Glavna stvar je, da je uporabnik udoben

Druga stvar je, da morate biti pozorni na proizvajalca in izbrati nekoga, ki se je že uveljavil na trgu športnih dodatkov. Drugi svetujejo uporabo kapsul ali tablet, ker v njih praktično ni dodatnih dodatkov, česar ne bi mogli reči o drugih oblikah sproščanja.

Proizvajalci si prizadevajo povečati rok uporabnosti svojega izdelka in ga zaradi konzervansov narediti čim bolj okusnega..

Najboljši L-karnitinski prašek za hujšanje

L-karnitin v prahu ruske znamke PureProtein v količini 100 gramov na paket. Na splošno je to dokaj čista oblika zdravila, ki se ne proizvaja toliko kot pakira domače podjetje z dodatkom različnih arom.

V bistvu je prašek vmesna možnost med tabletami in tekočo obliko. Navsezadnje se sčasoma raztopi v vodi ali kakšni pijači. Če je druga možnost zaželena, je bolje izbrati nevtralen okus. Seveda prašek telo absorbira počasneje kot tekoči koncentrati, vendar ne vsebuje različnih vrst konzervansov za podaljšanje roka uporabnosti.

Glavna prednost prahu PureProtein je dobra koncentracija, dostopna cena in zadostna zaloga v paketu. Ena porcija za raztapljanje v tekočini je 5 g (ena merica). Izdelek je priporočljivo vzeti približno 1–1,5 ure pred začetkom vadbe..

  • Za raztapljanje potrebuje tekočino;
  • Počasna asimilacija.

V nasprotju s splošnim prepričanjem, da domača športna hrana ni dovolj zanesljiva in učinkovita, so mi bili izdelki znamke všeč. Najprej njegova dostopnost. Karnitin resnično "deluje". Preveril sebe.

Najboljši L-karnitini v tekoči obliki

BioTech ZDA L-karnitin 100000 tekočina

Učinkovit energijski stimulans na osnovi L-karnitina, ki pomaga normalizirati metabolizem, zmanjšati telesno maščobo in preprečiti razgradnjo mišic med hujšanjem. Sestava poleg glavne učinkovine vključuje še: ekstrakt zelenega čaja, vodo, citronsko kislino, tiamin, piridoksin, inulin, nikotinamid in druge sestavine, namenjene učinkovitemu boju proti telesni maščobi in intenzivnejšemu treningu. Tekoča oblika prispeva k hitrejši absorpciji aktivnih snovi in ​​s tem rezultat lažje dosežemo.

  • Hitra asimilacija;
  • Formula za hujšanje;
  • Odmerjanje.

Dostojni koktajl z dobrimi sestavinami. Resnično pomaga dati vse najboljše na treningu. Energija hitenja. Ne takoj, ampak opazno zmanjšanje maščobne plasti, relief se je "prerezal".

VP laboratorijski koncentrat L-karnitina

Ta pitni izvleček iz VP Lab temelji na najčistejšem L-karnitinu švicarskega podjetja Lonza, katerega ugled na tem področju je nesporen. Izdelek vsebuje: vodo, L-karnitin, mlečno kislino, sladilo, kalcijev sorbat, fruktozo.

Glavni namen koncentrata je povečati oksidacijo maščobe zaradi vstopa kisika v telo med intenzivno aerobno vadbo in njeno preoblikovanje v energijo.

  • Osredotočiti;
  • Velika steklenica (1000 ml);
  • Čisti karnitin.

Razpoložljivost pomožnih sestavin.

Eden najboljših tekočih L-karnitinov. Cena litrske steklenice, poleg tega v obliki koncentrata, je zelo ugodna. Kakovost zdravila je odlična. Ves čas ga kupujem. Uporabljam ga šele pred treningom, v približno pol ure.

Napajalni sistem L-karnitin

L-Carnitine Attack je celovita formulacija, namenjena zmanjšanju telesne maščobe in izboljšanju zmogljivosti na treningu. Glavna sestavina tega tekočega koncentrata je čisti L-karnitin, druga učinkovina pa je ekstrakt zelenega čaja (kofein). Vsaka od teh snovi, čeprav je sama po sebi dobra "kurilka maščobe", je bistveno učinkovitejša v skupni formuli..

Proizvaja L-Carnitine Attack v Nemčiji. Upoštevana možnost pakiranja je 1-litrska steklenica z merilno skodelico, vendar lahko, tako kot v večini primerov pri tekoči obliki levokarnitina, kupite komplet ampule za dozirano uporabo..

Zelo priljubljen tekoči karnitin. Začuti val moči. Dobro deluje z redno uporabo in aerobno vadbo. Kofein je kontraindiciran pri ljudeh z visokim krvnim tlakom, vendar če ni takšnih težav, priporočam.

Skratka, osebna izbira na podlagi poskusov in napak bo slej ko prej prinesla rezultate. Da ta pot ne bi bila dolga, je lažje uporabiti izkušnje tistih, ki so jo že opravili. Upam, da vam bo ta pregled pri tem pomagal..

Lastnosti tekočega L-karnitina

Da bi razumeli, kako je mogoče katerokoli zdravilo najučinkoviteje uporabiti, morate najprej razumeti njene lastnosti in učinke. Nekateri znanstveniki menijo, da je to eden od predstavnikov vitaminov B, vendar se večina strokovnjakov s tem ne strinja..

Treba je priznati, da ima struktura karnitina nekaj podobnih lastnosti z vitamini, vendar je vseeno več razlik. Tako je splošno sprejeto, da je karnitin vitaminu podobna snov. Opazili smo že, da karnitin zagotavlja dovajanje maščobnih kislin, pridobljenih med zmanjšanjem telesne maščobe. V mitohondrije. To dejstvo nakazuje, da je tekočina L-karnitina za hujšanje lahko zelo koristna..

Toda tu je en odtenek. Za učinkovito delovanje karnitina mora kri vsebovati veliko kisika. To je posledica dejstva, da je samo kisik sposoben uničiti močne membrane maščobnih celic, hkrati pa je treba povečati telesno temperaturo. Šele nato bodo maščobne kisline dostavljene na cilj..

Doseči kombinacijo vseh teh stanj je mogoče le med intenzivnimi kardio obremenitvami. Tako lahko varno rečemo, da uporaba tekočega l-karnitina za hujšanje v odsotnosti aerobne vadbe ne bo privedla do želenega rezultata. Seveda morate poleg tega omejiti tudi vnos ogljikovih hidratov, da bo telo prešlo na uporabo maščob kot vira energije..

Kot veste, shranjevanje energije v telesu neposredno vpliva na intenzivnost treninga. Tako z uporabo tekočine L-karnitin za hujšanje ne boste zgoreli samo maščob, temveč boste lahko tudi intenzivneje telovadili in pridobivali mišično maso. Za večjo vzdržljivost lahko dodatno uživate rastlinske maščobe in ribe.

Med raziskavami je bila ugotovljena sposobnost karnitina, da poveča delovanje možganov. Povezan je tudi s sposobnostjo snovi, da dovaja maščobne kisline v ciljna tkiva. V tem primeru govorimo o prenosu omega maščob v celične strukture možganov. V zvezi s tem lahko karnitin priporočamo ne samo športnikom, ki izgubijo težo, ampak tudi vsem ljudem, ki se ukvarjajo z intelektualnim delom..

Na splošno ima karnitin zelo širok spekter lastnosti. Pomaga pri preprečevanju diabetesa, zmanjšuje tveganje za bolezni srca, pospešuje izločanje transmaščob iz telesa in normalizira ravnovesje holesterola itd. Zaradi vsega tega je tekočina L-karnitin za hujšanje zelo učinkovita, zlasti če upoštevamo, da ima ta oblika snovi visoko stopnjo absorpcije..

Uporaba zdravila

L-karnitin lahko jemljete v kakršni koli obliki brez večjih omejitev, vendar se je treba spomniti, da se bo v odsotnosti potrebnih pogojev iz telesa preprosto nespremenjen in ustvaril obremenitev ledvic.

Za tiste, ki vodijo aktiven življenjski slog in so nenehno izpostavljeni težkim fizičnim naporom, je odmerek določen na ravni 2 grama na dan - tekoči pripravek se uporablja 4-krat na dan, tablete pa 2-krat. Tisti, ki ta izdelek uporabljajo za hujšanje in zmerno gibanje, naj jemljejo 500 mg karnitina dvakrat na dan..

Če želite vedeti, kako jemati L-karnitin za hujšanje z minimalnimi spremembami življenjskega sloga, potem skrbno preučite svojo prehrano. Možno je, da dobite dovolj te organske snovi iz mesa, rib in mleka. V istem primeru, ko je v vaši prehrani malo takih živil, morate vzeti približno 500 mg na dan - najbolje je, da uporabite tekoči karnitin, saj za učinkovito absorpcijo ni potrebna velika telesna aktivnost. Močnega hujšanja seveda ne boste mogli doseči, lahko pa znatno upočasnite rast maščobnega tkiva..

Nekateri športni nutricionisti priporočajo tudi kombiniranje karnitina s koencimom Q10 in drugimi naravnimi antioksidanti. To vam omogoča, da znatno povečate njegovo aktivnost in dosežete hitro uničenje maščobnega tkiva na problematičnih predelih - na želodcu, bokih in bokih.

Poleg tega se bodo koristi takega zdravila znatno povečale, če boste zaužili vsaj 2 litra vode na dan..

Lastnosti

Najprej morate ugotoviti, kaj je snov, ki se v tuji praksi imenuje L-karnitin. Nekateri znanstveniki jo pripisujejo vitaminom skupine B, čeprav je to mnenje napačno. Po notranji strukturi jim je nekoliko podoben, vendar ima veliko pomembnih razlik..

Glavna naloga L-karnitina v telesu je prenos molekul nasičenih maščob v mitohondrije, kjer se zgorejo, da proizvedejo veliko količino energije. Ta učinek vam omogoča, da dosežete pospešeno hujšanje in tudi večjo človeško aktivnost..

Edina pripomba glede uporabe takega orodja je potreba po nasičenju telesa s kisikom. Ko prodre v maščobno tkivo, trči v njihovo gosto lupino, ki jo kisik lahko uniči le v pogojih povišane telesne temperature.

Takšni pogoji lahko zagotavljajo le intenzivno telesno aktivnost, ki vključuje:

  • teči;
  • plavanje;
  • telovadba;
  • aerobika.

Uporaba kakršne koli oblike L-karnitina, ne da bi se ukvarjali s temi športi, ni koristna, zato je priporočljivo upoštevati dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, saj zavira učinkovitost te organske spojine in zmanjšuje njene učinke.

Če se odločite za jemanje karnitina, boste dobili tudi dodaten zagon energije, s katerim lahko podaljšate trajanje svojih treningov..

Posledično ne boste le dosegli pospešenega hujšanja, temveč boste lahko tudi povečali mišično maso in si oblikovali čudovit relief telesa. Če je vaš cilj ravno povečanje moči in vzdržljivosti, potem lahko zaužijete več dobrih maščob - sončnično olje, mastne ribe (tuna, brancin in druge), domačo smetano. V tem primeru verjetno ne boste dosegli resnega hujšanja, vendar boste znatno povečali učinkovitost športnih dejavnosti..

V kliničnih preskušanjih so prehranski znanstveniki ugotovili, da lahko L-karnitin znatno poveča možgansko aktivnost. Ima zelo pomembno vlogo pri nasičenju z koristnimi maščobnimi kislinami Omega-3,6,9, ki jih najdemo v ribjem olju, sončničnem in lanenem olju ter nekaterih eksotičnih jagodah. Zato ga je vredno odnesti študentom, pisarniškim delavcem in vsem, ki so povezani z intelektualno dejavnostjo..

Druga pomembna lastnost, ki jo ima L-karnitin, je sposobnost, da zmanjša raven živčne napetosti in zmanjša učinek na preostali del telesa.

Seveda je vredno biti pozoren na dejstvo, da je ta organska snov sposobna preprečevati diabetes mellitus in bolezni srca in ožilja. L-karnitin učinkovito odstranjuje slab holesterol iz telesa, pa tudi transmaščobe, ki se lahko kopičijo v telesu, kar vodi v slabo zdravstveno stanje

Če želite hkrati doseči hujšanje, okrevanje in povečano aktivnost, morate vzeti tekoči pripravek, ki ga telo zelo enostavno absorbira..

Neželeni učinki in kontraindikacije

Edina kontraindikacija, ki lahko privede do tega, da umetnega L-karnitina ne boste mogli jemati, je individualna občutljivost telesa nanj. V tem primeru morate le najti drug način za hujšanje ali telesni razvoj - za to lahko uporabite različna športna prehranska dopolnila..

Prav tako je nezaželeno uporabljati zdravilo, če imate katero koli vrsto sladkorne bolezni - lahko povzroči močno spremembo zdravja in povzroči povečanje vsebnosti ogljikovih hidratov v tkivih..

Pri ljudeh, ki so zaradi enega ali drugega razloga nagnjeni k nespečnosti, lahko zdravilo poslabša to stanje, če se uporablja v odmerkih, ki presegajo en gram na dan. V tem primeru je dovolj omejiti količino uporabljenega sredstva in uporabiti tudi izključno tekoči karnitin, ki se v telesu ne kopiči in se v 4-6 urah popolnoma predela. Prav tako je bolje spremeniti urnik sprejema, tako da ga premaknete na jutro - to bo izboljšalo tudi kakovost spanja in počitka..

Z nenormalnim razvojem črevesne mikroflore se lahko L-karnitin pretvori v strupeno snov, ki povzroča slabost, bruhanje, drisko in omotico. Zato strokovnjaki priporočajo, da pred začetkom uporabe tega zdravila izključite bolezni prebavnega sistema..

Sicer pa njegova uporaba ne vodi do negativnih posledic - med drugim pri jemanju različnih zdravil in športnih zdravil ter kroničnih bolezni..

Za kaj je namenjen levokarnitin?

L-karnitin je naravna snov, ki jo človeško telo delno proizvede z zadostno količino beljakovinske hrane (meso, perutnina, jajca itd.).

V bistvu karnitin v resnici ni kurilnik maščob. Namesto tega je prehransko dopolnilo, ki pomaga pospešiti metabolizem, poveča vzdržljivost in pozitivno vpliva na delo kardiovaskularnega sistema. Skladno s tem se intenzivnost treninga poveča in prejemanje energije zaradi kopičenja maščob postane, čeprav nekoliko postrani, a nič manj zaželen učinek od tega..

Pomembno pojasnilo - karnitina ne bo čutiti brez nepogrešljivih komponent: telesne aktivnosti (zlasti kardio) in uravnotežene prehrane. Od tod tudi različna mnenja o zdravilu

Nezadovoljstvo običajno izrazijo tisti, ki so upali na "čarobno tableto", ki jim bo pomagala shujšati med sedenjem na kavču. Toda ljudje, za katere razvpiti zdrav način življenja ni prazna fraza, menijo, da je L-karnitin odlično orodje za doseganje dobre telesne forme.

Preberite Več O Vzrokih Za Sladkorno Bolezen