Kaj storiti, če holesterol 7 - trije načini za znižanje ravni

Če v biokemičnem krvnem testu najdemo holesterol 7, potem je ta vrednost značilna za mlade in kaže na kršitev presnove maščob ali njihov presežek v prehrani. Pri dolgotrajnem povečanju lipoproteinov lahko bolnik doživi aterosklerotične žilne lezije, ki ogrožajo razvoj srčnega napada ali kapi, pa tudi ishemijo vitalnih organov in tkiv.

Norme holesterola

Normalne vrednosti lipoproteinov v krvi so odvisne od spola in starosti bolnika, povprečne vrednosti pa so 3,2-5,6 enot. Za otroke in mladostnike so značilna nihanja skupnega holesterola v območju 3-4 mmol / liter. Pri ljudeh, starejših od 35 let, je lahko 6,8, kar velja tudi za normalno varianto. Lipidi v krvi so pri ženskah nekoliko nižji zaradi razlike v načinu življenja. Poleg tega je pomembno določiti holesterol po frakcijah, saj prav njihovo razmerje določa verjetnost nastanka aterosklerotičnih plakov. Raven LDL običajno ne sme presegati 4, HDL pa mora biti najmanj 1,6 enote.

Ljudje po 60. letu starosti imajo lahko holesterol nad 7 let in to je različica norme za to starost, po 75. letu pa je lahko nivo lipoproteinov v krvi 7,7-7,8 mmol / liter. S pravilno prehrano je to lahko značilnost človekove izmenjave materiala..

Kateri so razlogi za povečanje?

Učinek takšnih dejavnikov na človeško telo lahko povzroči holesterol v krvi več kot 7:

  • kršitev prehrane;
  • odpoved presnove lipidov v telesu;
  • diabetes;
  • negiben življenjski slog;
  • hipertonična bolezen;
  • odvisnosti;
  • pogost stres;
  • obremenjena dednost;
  • debelost;
  • okvara jeter ali ledvic;
  • bolezni srca in ožilja;
  • uporaba zdravil;
  • starejša starost;
  • hormonske motnje.
Nazaj na kazalo

Simptomi

Visok holesterol v krvi povzroči pri bolniku razvoj naslednjih kliničnih manifestacij, ki so najpogosteje povezane z aterosklerotičnimi žilnimi lezijami:

Pri moških se patologija lahko kaže kot težave z erekcijo..

  • bolečine v prsih, poslabšane zaradi fizičnega ali psiho-čustvenega stresa;
  • napadi cerebralne ishemije;
  • kapi;
  • srčni napadi;
  • pri moških erektilna disfunkcija;
  • tromboflebitis spodnjih okončin zaradi ločevanja aterosklerotičnih plakov;
  • bolečine v nogah in rokah, če so prizadete periferne arterije.

Poleg tega obstajajo številne zunanje manifestacije, ki zvišujejo holesterol. Najpogosteje pri takih bolnikih ksantelazma nastane na površini kože vek. Ima videz rumenih črt in vozličkov, ki se nahajajo pod zgornjo plastjo epitelija, v odsotnosti zdravljenja in sprememb življenjskega sloga pa doseže pomembne velikosti, ki pokrivajo celotno zgornjo in spodnjo veko. Ta učinek je le kozmetičen in ne povzroča drugih motenj. Na tetivah lahko nastanejo ksantomi ali vozliči holesterola. Visok holesterol je strašen za razvoj življenjsko nevarnih zapletov, ki jih povzroči nekroza možganskih in miokardnih tkiv.

Diagnostika

Povišano raven holesterola v krvi je mogoče zaznati z biokemijskim testom krvi. Za to se biološki material vzame iz vene na tešče. Doma je možna ekspresna diagnostika, kjer s testnimi lističi zaznamo skupni holesterol. Če je bil med analizo kazalnik sedem enot, to pomeni, da se holesterol poveča. Za določitev razmerja maščob, kar je pomembno ob upoštevanju tveganj za aterosklerozo, je priporočljivo opraviti lipidni profil. Izmeri količino HDL, LDL in trigliceridov, ki so transportna oblika holesterola. Prisotnost aterosklerotičnih plakov in žilnih lezij se odkrije med angiografijo in slikanjem z magnetno resonanco s predhodnim dajanjem kontrastnega sredstva. Pri analizi vrednosti lipidov je treba določiti aterogeni koeficient, ki kaže stopnjo tveganja za razvoj ateroskleroze.

Kaj storiti?

Spremembe življenjskega sloga, gibanje in opustitev slabih navad lahko pomagajo znižati holesterol. Pomembno je, da vstopite v stanje kompenzacije za glavne somatske bolezni, kot sta diabetes mellitus in hipertenzija. Z občutnim povečanjem holesterola se zdravila uporabljajo za zmanjšanje njihove sinteze v jetrih in ledvicah ter za zmanjšanje absorpcije maščob iz črevesja. Koristili bodo vitaminski kompleksi in dodatki. V kombinaciji s tradicionalnimi metodami terapije se uporablja alternativno zdravljenje.

Zdravila

Terapija z zdravili se izvaja, če obstaja izrazita aterosklerotična lezija žilne postelje in vključuje različna zdravila za normalizacijo ravni lipoproteinov v telesu. Glavni so statini, kot so Mevacor, Baikol in Lovastatin, ki blokirajo sintezo specifičnih encimov, ki sodelujejo pri tvorbi holesterola v jetrih. To zmanjša koncentracijo lipoproteinov v krvi za polovico. Za odpravo neravnovesja med različnimi frakcijami lipoproteinov se uporablja "Niacin". Sekvestranti žolčnih kislin bodo pomagali zmanjšati absorpcijo maščobe iz črevesja. Poleg tega bodo koristni omega-3, vitamini in minerali..

Ljudski recepti

S holesterolom 7 enot. in zgoraj je priporočljiva uporaba takšnih metod alternativne medicine:

  • Regratov koren v prahu, ki ga jemljemo 1 čajno žličko pred obroki.
  • Liste lucerne jemo surove.
  • Korenine modroze cianoze v obliki decokcije jemljejo 20 mg vsak dan 2 tedna.
  • Tinktura propolisa - 20 kapljic pred obroki.
  • Česen in sok iz ovsa popijemo 1 žlico zjutraj na tešče.
Nazaj na kazalo

Značilnosti prehrane

Pri holesterolu 7 ali več je škodljivo jesti hrano z veliko maščob, ocvrto, začinjeno in slano hrano. Izbrati morate svežo zelenjavo in sadje, ki je bogato z vitamini in vlakninami. Koristna bo paro, pa tudi kuhana hrana. Nehajte jemati alkohol, močno kavo in čaj.

Pri moških so normalne ravni lipoproteinov v krvi zaradi njihovega načina življenja nekoliko višje kot pri ženskah.

Preprečevanje

Da bi preprečili povišanje holesterola, je priporočljivo, da se držite diete, prav tako pa se izogibajte fizičnim in psiho-čustvenim stresom. Pomemben je zdrav in primeren spanec. Priporočljivo je, da vadite vsak dan in se ukvarjate z lahkimi športi, kot sta plavanje ali tek. Prav tako morate redno spremljati raven lipoproteinov. Če je analiza pokazala povečanje maščob, spremenite življenjski slog.

Skupna ocena holesterola od 4,0 do 4,9 je normalna?

Skoraj vsi vedo, da odčitki visokega holesterola ne obetajo nič dobrega. Prekomerno kopičenje maščob v krvnem obtoku vodi do razvoja bolezni srca in ožilja, med katerimi je najbolj grozljiva ateroskleroza. Prav ta bolezen lahko kasneje postane korenina mnogih zapletov od srčnega infarkta do kapi..

Razmislite o klinični situaciji, v kateri so kazalniki lipidnega profila na zgornji meji norme. Ugotovimo, kaj storiti, če je skupni holesterol kot rezultat analize 4,9 mmol / l.

Norma holesterola za moške in ženske

Znano je, da morajo biti parametri holesterola znotraj VGN (zgornja meja norme) 4,9 - 5,2 mmol na liter ali nižje. Toda njegovo število v smislu presnove lipidov je odvisno od številnih dejavnikov - od spola, starosti, zdravstvenega stanja osebe, njegove prehrane, življenjskega sloga. Na primer, ženska pri 20 letih holesterola 4,4 - 4,5 mmol / liter bo veljala za normalno, pri 70 letih pa je ta lahko 6,5 mmol na liter, vendar bo še vedno starostna norma.

Med nosečnostjo holesterol običajno narašča, da se ohrani zdravje žensk - številke 4,3 mmol / l, 4,8 mmol / l niso redke.

Glavna težava z visokim holesterolom je, da to stanje v začetnih fazah nima očitnih zunanjih pojavov. Sprva, ko se lipidni profil poveča, ni posebnih simptomov, in ko se pojavijo, je že nemogoče obnoviti polno zdravje telesa. Zato je tako pomembno, da redno opravljamo teste in nadzorujemo število v lipidnem profilu. Še posebej, če je razpon ravni holesterola nad 4,1 mmol / l.

Vloga holesterola v zdravju

Na splošno je holesterol zelo koristna in potrebna spojina za naše telo. Toda le, če so njegove frakcije v krvi prisotne v normalnem volumnu in razmerju. Naša odgovornost je spremljati raven teh običajnih kazalnikov..

Holesterol je del skoraj vseh celičnih membran našega tkiva; večina hormonov in biološko aktivnih snovi je proizvedenih iz holesterola. Ima homeostatsko in termoregulacijsko funkcijo, ki telesu zagotavlja prilagodljive prilagoditvene sposobnosti.

Več kot polovica holesterola je endogenega izvora; sintetizira se v jetrih in prek krvnega obtoka porazdeli po telesu. Približno 20 odstotkov holesterola pride k nam prebavno - s hrano, ki vsebuje živalske maščobe. Nadledvične žleze in spolne žleze so odgovorne za pravilno porazdelitev lipidov, predelavo holesterola za proizvodnjo hormonov. Zato so bolezni holesterola v pristojnosti endokrinologa..

Katere kazalnike je treba poleg skupnega holesterola upoštevati

Molekula holesterola je slabo topna in nepremična. Zato se za dostavo v želeni del telesa v krvi veže na beljakovinske komplekse - lipoproteine, v katerih se prenaša.

Ves holesterol v krvi je razdeljen na številne frakcije, odvisno od tega, kaj ga nosi - hilomikroni, lipoproteini z nizko, zelo majhno in visoko gostoto (LDL, VLDL in HDL). Običajno se ves holesterol deli tudi na dober in slab..

Dober holesterol je HDL. Te molekule pomagajo vzdrževati zdravo stanje srca in ožilja, krepijo njihove stene in so antagonisti "slabega" holesterola. Slab holesterol pa predstavljata LDL in VLDL - te frakcije se s svojim presežkom začnejo lepiti na stene krvnih žil in se v njega infiltrirati. Posledično nastanejo plaki ateromatozne geneze, kar povzroči stenozo (zožitev lumna posode) in kompleks zapletov, ki iz tega izhajajo - nastanek trombov, srčni napadi, ishemični procesi, motnje krvnega obtoka itd. Z drugimi besedami, razvije se ateroskleroza žil.

Za pravočasno prepoznavanje nastopa takšnega problema ni treba spremljati samo ravni celotnega holesterola, temveč tudi točke lipidograma, kot so trigliceridi, aterogeni koeficient in posamezne frakcije holesterola.

Kako vzdrževati normalno raven holesterola

Po statističnih študijah vsak peti človek trpi zaradi visoke ravni holesterola, skoraj vsak tretji pa ima mejne vrednosti. Glede na to, da je to glavni vzrok za vaskularno aterosklerozo, je nemogoče oklevati. Če je torej bolniku diagnosticirano odstopanje ravni maščob v krvi, je treba v bližnji prihodnosti opraviti polnopravni splošni pregled v okviru zdravstvene ustanove. To bo pomagalo pravočasno odzivati ​​se na težave v telesu in najti potrebne načine za boj proti holesterolu..

Če je holesterol na obmejnem območju - od 4 do 4,9 mmol na liter, potem morajo zadoščati prilagoditve prehrane in načina življenja. Najprej se morate držati diete s hipoholesterolom. Iz prehrane je priporočljivo izključiti hitre ogljikove hidrate (pecivo, sladkarije, bel kruh), nekakovostno meso (svinjina iz trgovine, klobase, prekajeno meso).

Za normalizacijo lipidov jemljite omega 3 maščobne kisline, oziroma hrano, ki je bogata s temi spojinami - špinača, krompir, morski sadeži. V jedilnik dodajte sadje, koruzo, fižol, korenje - med njihovimi sestavinami je prisoten pektin, ki pomaga odstraniti odvečni holesterol.

Gibajte se več, povečajte telesno aktivnost (zmerno). Izogibanje sprožilnim dejavnikom tveganja, kot sta kajenje in pitje, bo prav tako zelo koristno..

Povzemite. Če se soočate z zmernim zvišanjem holesterola (do 4,9 mmol / L), ni posebnega razloga za zaskrbljenost. In če je koeficient aterogenosti normalen (zgoraj je povezava do izračuna), potem tveganje za težave s krvnimi žilami praktično ni. A vseeno je to signal, da morate skrbeti za svoje zdravje, navade in občasno opraviti analizo metabolizma lipidov..

Kaj pomeni skupna raven holesterola 7,0-7,9 mmol / L?

Visoke ravni holesterola - 7,0-7,9 mmol / l - so posledica motenj presnove lipidov.

Skupna količina naravnega maščobnega alkohola, ki nastane v jetrih in je dobavljena s hrano od zunaj, bistveno presega telesne potrebe in zmožnost predelave..

Da bi ugotovili to neravnovesje in ocenili njegove posledice, je mogoče v krvi preučiti količinski kazalnik nekaterih njegovih frakcij: skupni holesterol, lipoproteini z visoko in nizko gostoto.

Splošna raven, HDL ali LDL: na kateri kazalnik se je treba osredotočiti

Vsak od kazalnikov omogoča oceno stanja določenega procesa med fiziološko razgradnjo holesterola z nadaljnjim odstranjevanjem.

Skupna raven holesterola označuje stopnjo tveganja za aterosklerozo na splošno. Ta indikator sam po sebi ni dovolj informativen: za popolno sliko stanja metabolizma lipidov se opravijo dodatne raziskave.

Lipoproteini nizke gostote

LDL ujame holesterol v jetrih in ga prenese v celice in tkiva vseh organov. To je "slab" holesterol, ki ima izrazit aterogeni učinek - sposobnost pritrditve na stene krvnih žil, zožitev njihovega lumna in oblikovanje aterosklerotičnih plakov.

Glede na kazalnike LDL ocenjujemo tveganja in stopnjo razvoja patološkega procesa:

  • od 2,5 do 3,3 mmol / l - fiziološka norma, v odsotnosti izzivalnih dejavnikov tveganja ni tveganja;
  • od 3,4 do 4,1 - verjetnost za razvoj ateroskleroze je velika;
  • od 4,1 do 4,9 - ustreza začetnim manifestacijam bolezni;
  • nad 4.9 pomeni, da bolezen napreduje, tveganje za zaplete se poveča.

Lipoproteini visoke gostote

Ko celice organov in tkiv razstavijo količino prostega holesterola, ki je potrebna za njihove lastne potrebe, HDL zajame preostalo količino in jo prenese nazaj v jetra za nadaljnjo uporabo. Lipoproteini z visoko gostoto so "dober" holesterol, preprečuje rast aterosklerotičnih oblog.

Razlika med LDL in HDL.

Povprečni fiziološki kazalci HDL - 1,0-2,0 mmol / l, če:

  1. Zgoraj je ugoden znak, tveganje za razvoj ateroskleroze je običajno nič.
  2. Nižje od 0,8 mmol / l - pomeni, da bolezen napreduje, možni so zapleti.

Medicinsko poročilo, ki temelji na rezultatih raziskav, je sestavljeno ob upoštevanju vseh treh kazalnikov:

  • napoved tveganja bo izjemno neugodna s kombinacijo visoke ravni celotnega holesterola in lipoproteinov z nizko gostoto z nizko vsebnostjo HDL;
  • medtem ko velik splošni kazalnik glede na povečano raven lipoproteinov z visoko gostoto in nizko vsebnostjo HDL ne bo predstavljal večje nevarnosti.

Pri razlagi rezultatov testov se upošteva tudi, da so ravni holesterola in lipoproteinov posamezne in so odvisne od starosti, razlik med spoloma, obstoječih bolezni, življenjskega sloga in prehrane..

Skupna raven holesterola 7,0-7,9 je normalna ali velika?

Približno 70-75% holesterola proizvedejo jetra, približno 25% pa iz hrane.

Na podlagi številnih študij so strokovnjaki določili povprečne fiziološke vrednosti vsebnosti tega naravnega maščobnega alkohola v krvni plazmi..

Ob rojstvu ima oseba raven holesterola od 1 do 3 mmol / l. Ko se starajo, se njegova koncentracija povečuje v skladu z delovanjem spolnih hormonov:

  • pod vplivom androgenov se raven holesterola zviša pri mladih moških in moških v srednjih letih, pri starejših pa se zmanjša;
  • estrogeni znižujejo holesterol, ker se pri ženskah postopoma povečuje in doseže najvišje dovoljene vrednosti v obdobju po menopavzi.

Spodnja tabela prikazuje referenčne vrednosti skupnega holesterola (v mmol / L), odvisno od spola in starosti.

Starost, letaMoškiŽenske
15–202,91-5,103.08-5.18
20-253,16-5,593,16-5,59
25–303,44-6,3233,32-5,75
30-353,57-6,583,37-5,96
35-403,63-6,993,63-6,27
40-453,91-6,943,81-6,53
45-504.09-7.153,94-6,86
50-554.09-7.174,20-7,38
55-604.04-7.154,45-7,77
60-654.12-7.154,45-7,69
65-704.09-7.104,43-7,85
nad 703,73-6,864,48-7,25

Kot je razvidno iz tabele, so zgornje največje dovoljene vrednosti za moške, ki so prestopili 50-letno mejo, 7,10-7,17 mmol / l..

Raven holesterola od 7,2 do 7,6 in celo do 7,85 enot velja za zgornjo mejo norme pri starejših ženskah. Tako visoka stopnja je posledica prenehanja proizvodnje estrogena.

Raven celotnega holesterola se med nosečnostjo znatno poveča - do 7,9-13,7 mmol / l, kazalci starosti, ki so se podvojili, se štejejo za sprejemljive.

V starosti 45 let je raven holesterola med 7,0-7,9 mmol / l tako pri ženskah kot pri moških kritična in zahteva popolnejši pregled in ukrepe za njegovo zmanjšanje..

Znaki odstopanja od norme

Motnje presnove holesterola se pojavijo šele na stopnji resnih lezij žilnih sten, začetna faza bolezni je skoraj asimptomatska.

Prvi signali presežka holesterola v krvi se lahko izrazijo:

  • bolečine v prsih v srcu;
  • teža in togost nog pri hoji;
  • otekanje in rožljanje v stopalih po lahkem naporu, krčne spremembe na nogah;
  • videz sivkastega roba po obodu roženice oči, padec ostrine vida;
  • zmanjšan spomin in težave s koncentracijo;
  • huda utrujenost in astenija zjutraj po celonočnem spanju;
  • debelost trebušnega tipa;
  • zgodnje sive lase in zmanjšana moč pri moških.

Vendar pa se za poseben simptom, značilen za hiperholesterolemijo, štejejo podkožne maščobne obloge, napolnjene z belkasto rumenkasto maso - ksantomi ali ksantelazmi. Najpogosteje so lokalizirani na vekah okoli oči, lahko se nahajajo tudi v bližini kožnih gub dlani in podplatov, nad tetivami, na kolenih, komolcih, prstih ali zadnjici.

Tako izgledajo ksantomi s postopnim zvišanjem ravni holesterola..

Če želite pravočasno opaziti neravnovesje holesterola, redno - vsako leto - opravite krvni test za raven holesterola in lipoproteina.

Kaj pomeni kazalnik nad 7 mmol / l??

Raven holesterola nad 7,0 enot pomeni, da se telo ne more spoprijeti z uporabo tega naravnega lipofilnega alkohola in potrebuje podporo.

V nasprotnem primeru neizogibno prehiteva ateroskleroza - počasna, a nevarna kronična vaskularna patologija, pri kateri se lumen arterij postopoma zoži zaradi odlaganja odvečne maščobe na stenah.

Nastanek holesterolskih oblog na stenah krvnih žil.

Posledično se zmanjša dostop krvi in ​​s tem kisika, glukoze, hranil do organov in tkiv, vse do njihove popolne stradanja (ishemije) in razvoja funkcionalne insuficience..

Kronični zapleti hiperholesterolemije so:

  • ishemična bolezen srca;
  • aritmije;
  • hipertenzija;
  • občasna klavdikacija;
  • trofične razjede.

Ko se krvni strdek ali aterosklerotični plak odlomi in popolnoma blokira lumen arterije, lahko vaskularna katastrofa doseže impresivne razsežnosti in se pokaže:

  • srčni napad - smrt tkiva - miokarda, ledvic, črevesja;
  • cerebralna - ishemična ali hemoragična - možganska kap.

Kazalnik več kot 7 mmol / l je signal za prilagajanje prehrane in načina življenja, da se izognemo negativnim posledicam.

Možni razlogi za povečanje

Rezultati analize holesterola lahko pokažejo velike številke, če je dan prej zaužili veliko maščobnih živil ali je pri pripravi na študijo prišlo do napake.

Stalna hiperholesterolemija se zgodi:

  1. Primarno - gensko določeno ali prehransko (kot posledica prekomernega uživanja mastne hrane).
  2. Sekundarno - posledica patologij organov, kot so hipotiroidizem, diabetes mellitus, debelost, žolčni kamni, jetrna disfunkcija.

Dejavniki, ki povzročajo neravnovesje lipidov, vključujejo:

  • hipodinamija;
  • tip osebnosti, ki čustveno pretirano reagira na dražljaje;
  • kajenje;
  • prekomerno uživanje alkohola.

Razlog za skok holesterola je lahko jemanje nekaterih zdravil: β-blokatorji; diuretiki, imunosupresivi.

Kaj storiti za normalizacijo ravni holesterola?

Za normalizacijo presnove holesterola se izvaja integriran pristop.

Metode brez zdravil vključujejo:

Kako dvigniti raven dobrega holesterola.

Korekcija prehrane - zavrnite maščobno meso in mlečne izdelke, ki vsebujejo holesterol, ter hitre, lahko prebavljive ogljikove hidrate. Priporočljivo je jesti majhne porcije kuhanih ali parjenih jedi - delno, 5-6 krat na dan. Dietni meni je sestavljen iz mlečnih in morskih sadežev z nizko vsebnostjo maščob, pustega mesa, veliko zelenjave, žit in stročnic, sadja.

  • Izvedljiva telesna aktivnost - 40-60 minutni sprehodi z zmernim tempom z nadzorom pulza (ne več kot 140 utripov / sek.), Vadbena terapija.
  • Odprava provokativnih dejavnikov.
  • Običajno kardiologi predpišejo zdravila za zniževanje holesterola pri bolnikih, mlajših od 40 let, kadar zdravljenje brez zdravil ni prineslo oprijemljivih rezultatov. V njihovem arzenalu je več skupin zdravil za zniževanje holesterola.

    1. Statini (Atorvastatin, Rosuvastatin) - lahko prepolovijo raven holesterola tako, da zavirajo njegovo proizvodnjo v jetrih in uničijo lipoproteine ​​nizke gostote. Imajo izrazit protivnetni učinek, ščitijo stene krvnih žil, povečujejo njihovo sposobnost širjenja in povečujejo lumen.
    2. Fibrati (bezafibrat, fenofibrat, klofibrat) - njihov mehanizem delovanja temelji na povečanju proizvodnje lipoproteinov z visoko gostoto in vsiljevanju povratnega transporta holesterola. Uničijo trigliceride, okrepijo žilno steno in zmanjšajo vnetje.
    3. Sekvestranti (Cholestan, Cholestipol) - zdravila posrednega delovanja.

    Tvorijo netopne spojine z žolčnimi kislinami in prisilijo njihovo izločanje iz telesa skozi črevesje, s čimer prisilijo jetra, da aktivno porabljajo holesterol za sintezo žolčnih kislin..

    Katero zdravilo je potrebno v vsakem primeru, odloči kardiolog, pri čemer upošteva posamezne značilnosti bolnika in breme anamneze. Zdravila za zniževanje holesterola jemljejo samo v kombinaciji z metodami zdravljenja hiperholesterolemije brez zdravil, sicer je njihov učinek minimalen.

    Za pravočasno odkrivanje dislipidemije strokovnjaki vsako leto priporočajo nadzor ravni holesterola, LDL in HDL, ne da bi čakali na prve posredne znake ateroskleroze. V primerih preseganja fizioloških parametrov se za normalizacijo presnove holesterola uporabljajo metode brez zdravil. Če po treh mesecih ni pozitivne dinamike, se za imenovanje specifične terapije obrnejo na kardiologa.

    Norma holesterola v krvi

    Splošne informacije

    Holesterol (CS) je snov, iz katere v človeškem telesu nastajajo aterosklerotični plaki. So razlog za pojav ateroskleroze, ki je zelo nevarna bolezen..

    Kaj je holesterol, lahko presodimo po pomenu te besede, ki je iz grščine prevedena kot "trda žolč".

    Snov, ki spada v razred lipidov, prihaja s hrano. Vendar na ta način v telo vstopi le nepomemben del Xc - približno 20% Xc oseba prejme predvsem z živalskimi proizvodi. Preostali, pomembnejši del te snovi (približno 80%) nastane v človeških jetrih.

    Ta snov v telesu je najpomembnejši gradnik celic, sodeluje v presnovnih procesih, saj vstopa v celične membrane. Pomemben je tudi za proizvodnjo spolnih hormonov - estrogena, testosterona in kortizola..

    Čisti Chl je v človeškem telesu prisoten le v majhnih količinah in je del lipoproteinov. Te spojine imajo lahko nizko gostoto (imenovano slab LDL holesterol) in visoko gostoto (imenovano dober HDL holesterol).

    Kakšna naj bo normalna raven holesterola v krvi, pa tudi dobri in slabi holesterol - kakšen je, lahko izveste iz tega članka.

    Holesterol: dober, slab, skupni

    Dejstvo, da če so kazalniki Xc nad normo, je škodljivo, pravijo zelo pogosto in aktivno. Zato imajo mnogi vtis, da nižji kot je holesterol, boljši je. Toda za normalno delovanje vseh sistemov v telesu je ta snov zelo pomembna. Pomembno je, da človekov holesterol ostane v življenju normalen..

    V navadi je izoliranje tako imenovanega slabega in dobrega holesterola. Nizek holesterol (slab) je tisti, ki se nabira na stenah znotraj žil in tvori obloge. Ima nizko ali zelo majhno gostoto, kombinira se s posebno vrsto beljakovin - apoproteini. Kot rezultat nastanejo maščobno-beljakovinski kompleksi VLDL. V primeru, da se norma LDL dvigne, se ugotovi zdravstveno nevarno stanje.

    VLDL - kaj je to, stopnja tega kazalnika - vse te informacije lahko dobite pri strokovnjaku.

    Zdaj se norma LDL pri moških in norma LDL pri ženskah po 50 letih in v mlajših letih določa s testi na holesterol in izraža z različnimi laboratorijskimi metodami, enote določanja so mg / dl ali mmol / l. Pri določanju LDL je treba razumeti, kakšna je ta vrednost, ki jo mora strokovnjak analizirati in predpisati ustrezno zdravljenje, če je holesterol LDL povišan. Kaj to pomeni, je odvisno od meritev. Torej, pri zdravih ljudeh se ta kazalnik šteje za normalno pri ravni pod 4 mmol / l (160 mg / dl).

    Če je krvni test pokazal, da je holesterol visok, kaj storiti, morate vprašati svojega zdravnika. Če je vrednost takega holesterola praviloma povišana, to pomeni, da bo bolniku predpisana dieta ali pa je treba to bolezen zdraviti z zdravili..

    Vprašanje, ali morate jemati tablete za holesterol, je kontroverzno. Upoštevati je treba, da statini ne odpravijo vzrokov za povišan holesterol. Govorimo o diabetesu, nizki gibljivosti, debelosti. Statini samo zavirajo nastajanje te snovi v telesu, hkrati pa povzročajo številne neželene učinke. Včasih kardiologi pravijo, da je uporaba statinov za telo bolj nevarna kot visoka raven holesterola..

    • Pri ljudeh s koronarno arterijsko boleznijo, angino pektoris, možgansko kapjo ali miokardnim infarktom morajo biti vrednosti holesterola pod 2,5 mmol / l ali 100 mg / dl.
    • Tisti, ki ne trpijo za srčnimi boleznimi, hkrati pa imajo več kot dva dejavnika tveganja, morajo ohranjati HC pri 3,3 mmol / l ali pod 130 mg / dl.

    Slabemu holesterolu nasprotuje tako imenovani dober holesterol - HDL holesterol. Kaj je lipoproteinski holesterol visoke gostote? Je za telo nenadomestljiva snov, saj zbira slab holesterol iz sten krvnih žil, nato pa spodbuja njegovo izločanje v jetra, kjer se uniči. Mnogi se sprašujejo: kaj pomeni HDL, če je HDL znižan? Upoštevati je treba, da je to stanje nevarno, saj se ateroskleroza razvije ne le v ozadju visokega holesterola z nizko gostoto, temveč tudi, če je LDL nizek. Če je holesterol HDL povišan, kaj to pomeni, morate vprašati strokovnjaka.

    Zato je pri odraslih najbolj nezaželena možnost, ko se raven slabega Xc poveča in raven koristnega zmanjša. Po statističnih podatkih ima približno 60% zrelih ljudi takšno kombinacijo kazalnikov. In prej ko so takšni kazalniki določeni in zdravljenje pravilno izvedeno, manjše je tveganje za razvoj nevarnih bolezni.

    Dobrega holesterola v nasprotju s slabim proizvaja samo telo, zato z uživanjem določenih živil ne bo povečalo njegove ravni.

    Norma dobrega holesterola pri ženskah je nekoliko višja od običajnega holesterola HDL pri moških. Najpomembnejše priporočilo, kako povečati njegovo raven v krvi, je naslednje: vaditi je treba telesno aktivnost, med katero se njegova proizvodnja poveča. Tudi če doma vsak dan izvajate običajne vaje, to ne bo pomagalo samo povečati holesterola HDL, ampak tudi zmanjšati raven slabega holesterola, ki v telo prihaja s hrano..

    Če je človek jedel hrano, v kateri je vsebnost holesterola zelo visoka, je treba za njeno izločanje zagotoviti aktivno delovanje mišic vseh skupin.

    Tisti, ki si prizadevajo, da bi se norma LDL in HDL opomogla, je treba:

    • premaknite se več (zlasti za tiste, ki so doživeli srčni napad, možgansko kap);
    • vadite zmerno;
    • vadite okrepljeno telesno aktivnost (če ni kontraindikacij).

    Raven dobrega Xc lahko povečate tudi z majhnim odmerkom alkohola. Vendar v nobenem primeru ne sme biti več kot en kozarec suhega vina na dan..

    Pomembno je upoštevati, da prekomerna obremenitev zavira sintezo Xc.

    Za pravilno dešifriranje krvnega testa je treba upoštevati, kakšna je norma holesterola v krvi osebe.

    Obstaja tabela norm holesterola pri ženskah po starosti, iz katere lahko po potrebi ugotovite, kakšna je norma holesterola pri ženskah po 50 letih, kaj velja za normo pri ženskah v mladosti. V skladu s tem lahko bolnik samostojno ugotovi, ali ima povišan ali nizek holesterol, in se posvetuje z zdravnikom, ki bo pomagal ugotoviti razloge za nizko ali visoko raven holesterola. Zdravnik je tisti, ki določi, kakšno zdravljenje naj bo, prehrana.

    • Norma ravni holesterola v krvi za ženske in moške po HDL, če je stanje srca in ožilja normalno, je nad 1 mmol / l ali 39 mg / dl.
    • Pri osebah s koronarno arterijsko boleznijo, ki so preboleli možgansko kap ali srčni napad, mora biti kazalnik enak 1-1,5 mmol / l ali 40-60 mg / dl.

    Med analizo se določi tudi norma skupnega holesterola pri ženskah in moških, to je, kako korelacijski je dober in slab.

    Skupni holesterol v krvi ne sme presegati 5,2 mmol / l ali 200 mg / dl.

    Če je norma pri mladih moških celo nekoliko presežena, potem je to treba šteti za patologijo.

    Obstaja tudi tabela normativov holesterola pri moških po starosti, v skladu s katero se norma holesterola pri moških zlahka določi, njeni kazalniki v različnih starostnih obdobjih. Iz ustrezne tabele lahko ugotovite, kakšna je optimalna stopnja hdl-holesterola.

    Kljub temu, da bi ugotovili, ali je raven moških in žensk za ta kazalnik dejansko normalna, morate najprej opraviti krvni test, ki omogoča ugotavljanje vsebnosti celotnega Xc, pa tudi vsebnosti drugih kazalcev - nizek ali visok sladkor itd..

    Tudi če je norma skupnega holesterola izrazito presežena, je nemogoče določiti simptome ali posebne znake takega stanja. To pomeni, da se človek niti ne zaveda, da je bila norma presežena, krvne žile pa so zamašene ali zožene, dokler ne začne opažati, da ima bolečine v srcu ali dokler ne pride do možganske kapi.

    Zato je tudi za zdravega človeka katere koli starosti pomembno opraviti teste in nadzorovati, ali je dovoljena raven holesterola presežena. Prav tako bi moral vsak človek preprečiti povečanje teh kazalcev, da bi se v prihodnosti izognil razvoju ateroskleroze in drugih resnih bolezni..

    Kdo mora nadzorovati holesterol

    Če je človek zdrav, ne kaže negativnih simptomov, mu ni treba razmišljati o stanju krvnih žil ali preverjati, ali je raven holesterina v telesu normalna. Zato pacienti na začetku pogosto sploh ne vedo za povišano raven te snovi..

    Še posebej previdno in redno merjenje tega kazalnika je potrebno za tiste, ki trpijo zaradi hipertenzije in imajo težave s srcem in ožiljem. Poleg tega indikacije za redno testiranje spadajo v naslednje kategorije:

    • kadilci;
    • tisti, ki trpijo zaradi hipertenzije;
    • ljudje s prekomerno telesno težo;
    • bolniki z boleznimi srčno-žilnega sistema;
    • tisti, ki imajo raje sedeče življenje;
    • ženske po menopavzi;
    • moški po 40. letu starosti;
    • starejši ljudje.

    Tisti, ki bi morali opraviti krvni test za holesterol, bi morali vprašati ustrezne strokovnjake, kako opraviti test na holesterol. Krvno sliko, vključno z vsebnostjo holesterola, določimo z biokemijskim testom krvi. Kako darovati kri za holesterol? Takšna analiza se opravi v kateri koli kliniki, zato se iz kubitalne vene odvzame približno 5 ml krvi. Tisti, ki jih zanima, kako pravilno darovati kri, morajo upoštevati, da pred določitvijo teh kazalcev pacient ne sme jesti pol dneva. V obdobju pred darovanjem krvi ne smete vaditi intenzivne telesne dejavnosti..

    Obstaja tudi poseben test za domačo uporabo. To so testni lističi za enkratno uporabo, ki so enostavni za uporabo. Prenosni analizator uporabljajo ljudje s sladkorno boleznijo, motnjami v presnovi lipidov.

    Kako razvozlati krvni test

    Če je vaš skupni holesterol visok, lahko ugotovite s krvno preiskavo v laboratoriju. Če je skupni holesterol visok, kaj to pomeni, kako ukrepati in zdravnik vam bo razložil vse o zdravljenju. Rezultate testa pa lahko poskusite razvozlati sami. Če želite to narediti, morate vedeti, da biokemijska analiza vsebuje tri kazalnike: LDL holesterol, HDL holesterol in skupni holesterol.

    Lipidogram je obsežna študija, ki vam omogoča oceno metabolizma lipidov v telesu, ki vam omogoča, da ugotovite, kako pride do metabolizma lipidov in izračunate tveganje za aterosklerozo in koronarno srčno bolezen..

    Pravilna razlaga krvnega lipidnega profila je pomembna tudi z vidika ocene potrebe po statinih, dnevnem odmerku takih zdravil. Statini so zdravila, ki imajo veliko neželenih učinkov, njihova cena pa je precej visoka. Na podlagi tega, kar je - lipidogram, vam ta analiza omogoča, da ugotovite, iz česa je sestavljena kri osebe, in bolniku predpišete najučinkovitejšo terapijo.

    Konec koncev je skupni holesterol kazalnik, ki sam po sebi ne omogoča jasne ocene verjetnosti ateroskleroze pri bolniku. Če je skupni holesterol povišan, kaj lahko storimo, lahko ocenimo s celotno paleto diagnostičnih kazalnikov. Zato so določeni naslednji kazalniki:

    • HDL (alfa-holesterol) - določa se, če se lipoproteini z visoko gostoto povečajo ali zmanjšajo. Pri določanju parametrov β-lipoproteinov se upošteva, da ta snov opravlja zaščitno funkcijo in preprečuje razvoj ateroskleroze.
    • LDL - lipoproteini z nizko gostoto se povečajo ali zmanjšajo. Višja kot je vrednost beta-holesterola, bolj se aktivira aterosklerotični proces..
    • VLDL - lipoproteini zelo nizke gostote, zaradi katerih se eksogeni lipidi prenašajo v plazmi. Sintetizirana v jetrih so glavni predhodnik LDL. VLDL so aktivno vključeni v proizvodnjo aterosklerotičnih plakov.
    • Trigliceridi so estri višjih maščobnih kislin in glicerola. To je transportna oblika maščobe, zato njihova povečana vsebnost tudi poveča tveganje za aterosklerozo.

    Kateri holesterol naj bo normalen, se določi glede na starost; pri ženskah in moških je lahko drugačen. Poleg tega je pomembno razumeti, da ni natančnega števila, ki bi označevalo normo holesterina. Obstajajo samo smernice, kakšen naj bo indeks. Če se torej kazalnik razlikuje in odstopa od obsega, je to dokaz neke vrste bolezni..

    Tisti, ki bodo opravili analizo, pa morajo upoštevati, da se med analizo lahko dopustijo določene napake. Podatki študije so pokazali, da so v 75% laboratorijev države takšne napake dovoljene. Kaj če iščete natančne rezultate? Takšne analize je najbolje narediti v tistih laboratorijih, ki so certificirani s strani VCC ("Invitro" itd.)

    Norma holesterola pri ženskah

    • Običajno je pri ženskah kazalnik skupnega hola 3,6-5,2 mmol / l;
    • Xc, zmerno povečan - 5,2 - 6,19 mmol / l;
    • Xc, znatno povečan - z več kot 6,19 mmol / l.
    • LDL holesterol: normalen - 3,5 mmol / l, povečan - od 4,0 mmol / l.
    • HDL holesterol: normalni kazalnik je 0,9-1,9 mmol / l, raven pod 0,78 mmol / l se šteje za nevarno za zdravje.
    NeStarost (leta)Skupni holesterin (mmol / L)
    1.pod 5znotraj 2,90-5,18
    2.5-10znotraj 2.26-5.30
    3.10-15znotraj 3,21–5,20
    4.15–20znotraj 3.08-5.18
    pet20-25znotraj 3,16-5,59
    6.25–30znotraj 3,32-5,75
    7.30-35znotraj 3,37-5,96
    osem35-40znotraj 3,63-6,27
    devet40-45znotraj 3,81-6,53
    deset45-50znotraj 3,94-6,86
    enajst50-55znotraj 4,20-7,38
    12.55-60znotraj 4,45-7,77
    13.60-65znotraj 4,45-7,69
    štirinajst65-70znotraj 4,43-7,85
    petnajstod 70znotraj 4.48-7.25

    Norma holesterola pri moških

    • Običajno je skupni Chol pri moških 3,6-5,2 mmol / l;
    • LDL holesterol je normalen kazalnik - 2,25-4,82 mmol / l;
    • HDL holesterol je normalen - 0,7-1,7 mmol / l.
    NeStarost (leta)Skupni holesterin (mmol / L)
    1.do 5znotraj 2,95-5,25
    2.5-10znotraj 3,13-5,25
    3.10-15znotraj 3.08-5.23
    4.15–20znotraj 2,93-5,10
    pet20-25znotraj 3,16-5,59
    6.25–30znotraj 3,44-6,32
    7.30-35znotraj 3,57-6,58
    osem35-40znotraj 3,78-6,99
    devet40-45znotraj 3,91-6,94
    deset45-50znotraj 4.09-7.15
    enajst50-55znotraj 4.09-7.17
    12.55-60znotraj 4.04-7.15
    13.60-65znotraj 4.12-7.15
    štirinajst65-70znotraj 4.09-7.10
    petnajstod 70znotraj 3,73-6,86

    Trigliceridi

    Trigliceridi so posebna vrsta maščob v človeški krvi. So glavni vir energije in najpogostejša vrsta maščob v telesu. Podroben krvni test določa količino trigliceridov. Če je normalno, so te maščobe koristne za telo..

    Praviloma so trigliceridi v krvi povišani pri tistih, ki zaužijejo več kilokalorij, kot jih porabijo. Ko so ravni povišane, pogosto opazimo tako imenovani metabolični sindrom, pri katerem je povišan krvni tlak, zvišan krvni sladkor, nizka vsebnost dobrega holesterina, okoli pasu pa je tudi velika količina maščob. Ta bolezen poveča verjetnost za razvoj diabetesa, kapi, bolezni srca..

    Norma za trigliceride je 150 mg / dl. Norma trigliceridov pri ženskah v krvi, tako kot pri moških, je presežena, če je kazalnik večji od 200 mg / dl. Kazalnik pa znaša do 400 mg / dl. označena kot veljavna. Visoka raven se šteje za kazalnik 400-1000 mg / dl. zelo visoko - od 1000 mg / dl.

    Če to pomeni, da je trigliceridov nizko, se posvetujte z zdravnikom. To stanje opazimo pri pljučnih boleznih, hipertiroidizmu, cerebralnem infarktu, poškodbah parenhima, miasteniji gravis pri jemanju vitamina C itd..

    Kolikšen je koeficient aterogenosti

    Mnogi se sprašujejo, kolikšen je koeficient aterogenosti v biokemičnem krvnem testu? Koeficient aterogenosti se običajno imenuje sorazmerno razmerje dobrega in celotnega holesterina. Ta kazalnik je najbolj natančen prikaz stanja metabolizma lipidov v telesu, pa tudi ocena verjetnosti ateroskleroze in drugih bolezni. Za izračun aterogenega indeksa morate od kazalnika skupnega holesterola odšteti kazalnik HDL in nato to razliko razdeliti na HDL.

    Norma za ženske in norma za moške tega kazalnika je naslednja:

    • 2-2,8 - mladi do 30 let;
    • 3-3,5 - norma za ljudi, starejše od 30 let, ki nimajo znakov ateroskleroze;
    • od 4 - kazalnik, značilen za ljudi s koronarno arterijsko boleznijo.

    Če je aterogenski koeficient pod normalno, potem to ni zaskrbljujoče. Nasprotno, če se koeficient zniža, je tveganje za aterosklerozo pri človeku majhno.

    Pomembno je biti pozoren na bolnikovo stanje, če se poveča aterogeni koeficient. Kaj je to in kako ukrepati v tem primeru, bo povedal strokovnjak. Če se poveča pacientov koeficient aterogenosti, so razlogi za to povezani z dejstvom, da se v telesu poveča slab Xc. Kaj storiti v takšni situaciji? Najprej se morate obrniti na usposobljenega zdravnika, ki bo ustrezno ocenil aterogenski indeks. Samo to lahko strokovnjak jasno oceni in razloži, kaj to pomeni..

    Aterogenost je glavno merilo za sledenje učinkovitosti terapije hiperholesterolemije. Prizadevati si mora za ponovno vzpostavitev stopnje lipoproteinov. V tem primeru je pomembno zagotoviti ne le zmanjšanje celotnega holesterina, temveč tudi povečanje lipoproteinov z visoko gostoto. Zato dekodiranje krvnega lipidnega spektra določa, da je treba pri oceni bolnikovega stanja upoštevati β-lipoproteine, norma pri ženskah in moških, ki so, kot je že navedeno, različni..

    Druge študije za visok holesterol

    Če obstaja tveganje za aterosklerozo, jih ne določajo samo lipoproteini (norma v krvi), temveč tudi drugi pomembni kazalniki, zlasti stopnja PTI v krvi pri ženskah in moških. PTI je protrombinski indeks, eden najpomembnejših dejavnikov koagulograma, študija stanja koagulacijskega sistema krvi.

    Vendar trenutno v medicini obstaja bolj stabilen kazalnik - INR, ki pomeni mednarodno normalizacijsko razmerje. S povečano hitrostjo obstaja nevarnost krvavitve. Če se INR poveča, kaj to pomeni, bo strokovnjak podrobno razložil.

    Zdravnik lahko priporoči tudi testiranje na CT4 (prosti tiroksin), ki ga proizvaja ščitnica. Ta hormon pomaga zniževati holesterol v krvi.

    Pomembna je tudi določitev hgb (hemoglobina), saj so pri visokih koncentracijah holesterola lahko vrednosti hemoglobina zelo visoke, kar poveča tveganje za srčni infarkt, možgansko kap, trombozo itd. Koliko mora biti hemoglobin normalen, lahko ugotovite pri strokovnjaku.

    Drugi kazalniki in označevalci (he4) in drugi se po potrebi določijo pri ljudeh z visokim holesterolom.

    Kaj storiti za normalizacijo holesterola?

    Mnogi ljudje, ki so prejeli rezultate testov in ugotovili, da imajo holesterol 7 ali holesterol 8, preprosto nimajo pojma, kaj storiti. Osnovno pravilo v tem primeru je naslednje: klinični test krvi mora razvozlati strokovnjak, katerega priporočila je treba upoštevati. Se pravi, če so lipoproteini z nizko gostoto povišani, kaj naj bo, bi moral zdravnik razložiti. Če to pomeni, če je holesterol v krvi nizek, to vprašajte strokovnjaka.

    Hrana z visoko vsebnostjo holesterola

    Praviloma je pomembno, da se prehrana pri moških in ženskah strogo upošteva. Njegove razmere je enostavno razumeti. Dovolj je le, da ne uživate hrane z nasičenimi maščobami in nevarnim prehranskim holesterolom. Upoštevajte nekaj pomembnih nasvetov:

    • znatno zmanjšajo količino živalskih maščob v prehrani;
    • zmanjšajte porcije maščobnega mesa, odstranite kožo perutnine pred uživanjem;
    • zmanjšajte dele masla, majoneze, kisle smetane z visoko vsebnostjo maščob;
    • raje kuhajte kot ocvrto hrano;
    • jajca lahko jeste brez pretiravanja;
    • prehrana naj vsebuje največ zdravih vlaknin (jabolka, pesa, stročnice, korenje, zelje, kivi itd.);
    • dobro je uživati ​​rastlinska olja, ribe.

    Če je holesterin povišan med nosečnostjo, je pomembno, da se zelo jasno držite zdravnikovih priporočil - on vam bo povedal, katera dieta je v tem primeru najpomembnejša.

    Ko v rezultatih testov vidi holesterol 6,6 ali holesterol 9, mora pacient vprašati strokovnjaka, kaj naj stori. Verjetno bo zdravnik predpisal zdravljenje glede na posamezne značilnosti bolnika..

    Jasno si je treba zapomniti, da je normalna raven Chl jamstvo za zdravje krvnih žil in srca, in naredite vse, da te kazalnike izboljšate

    Običajna presnova maščob poteka, če so kazalniki blizu naslednjih vrednosti:

    KazaloVrednost (mmol / L)
    Navadni holesterindo 5
    Aterogeni koeficientdo 3
    LDLdo 3
    Trigliceridido 2
    HDLod 1

    Izobrazba: Diplomirala je na Državni osnovni medicinski šoli Rivne, kjer je diplomirala iz farmacije. Diplomiral na Državni medicinski univerzi v Vinnici, imenovani po I. M. I. Pirogov in praksa v njegovi bazi.

    Delovne izkušnje: Od leta 2003 do 2013 - delal kot farmacevt in vodja lekarniškega kioska. Dolga leta in vestno delo je bila odlikovana s priznanji in priznanji. Članki o medicinskih temah so bili objavljeni v lokalnih publikacijah (časopisih) in na različnih internetnih portalih.

    Komentarji

    Opravljen zdravniški pregled 13.11.19. Zdravstveni potni list so prinesli 30.01.2020. Obstaja kvadrat, na katerem je holesterol v krvi: 16,16 (prva enota, ne razumem kaj, morate uganiti ali poskusiti zapisati nič ali je še vedno ena). Izdano in ugibajte sami! Mogoče obstajajo grozne težave? Kmalu bom 70. Počutim se normalno, počnem nat. obremenitev (plavanje). Obstajajo bolezni, a kako to ugotoviti, razvozlati zapis. Prebral sem članek. Napisano razumljivo. Če odgovorite, vam bom hvaležen.

    Najlepša hvala! Postalo je veliko bolj jasno. Napisano jasno in jasno

    Hvala za informacije, zelo jasne in razumljive.

    Kateri regulativni dokument je odobril tabelo s kazalniki holesterola.

    Hvala, Marina, za članek. Povejte mi, kateri statin morate piti ob 7.3? Imam aterosklerozo 2. stopnje. Hvala v naprej.

    Odličen razumljiv, podroben in lahko razumljiv članek. Najlepša hvala.

    Hvala za članek, pomagal vam bo bolj kompetentno komunicirati z zdravnikom.

    In moj holesterol je 6,27. Kaj pomeni, da se promovira?

    Odličen članek! Vse je preprosto in enostavno. Toda imel sem visok holesterol, moral sem ga normalizirati. Popila je trojno omego 3 in vse se je normaliziralo.

    Hvala za informacije, bolnik je oborožen, zato opozorjen! Hvala še enkrat!

    Članek ni preobremenjen, enostaven za razumevanje za katero koli starost.

    Marina hvala! Za delo, prijaznost, profesionalnost in spoštovanje vašega poklica.

    Zelo uporaben in lahko razumljiv članek. Strokovno. Najlepša hvala!!

    Preberite Več O Vzrokih Za Sladkorno Bolezen